Kursy dla firmy

Sesje indywidualne to idealna propozycja zarówno dla kadry zarządzającej jak i specjalistów, którzy ze względu na charakter pracy, np. liczne wyjazdy służbowe,

MBSR jest najbardziej popularnym treningiem opartym na idei mindfulness. Bazuje on na ćwiczeniach koncentracji na oddechu oraz praktykach zwiększających świadomości ciała, emocji oraz myśli.

Proponujemy Państwu warsztaty i szkolenia dla pracowników oparte na mindfulness oraz psychologii.

Uważność jest sztuką świadomego życia. Polega na rozwijaniu umiejętności pełnego skupiania uwagi na bieżącym doświadczeniu tu i teraz