Mind Detox- co to takiego?

Mind Detox to  niepowtarzalne doświadczenie wewnętrznego oczyszczenia, świeżości, spokoju i pozytywnej energii.
Starannie dobrane metody: mindfulness, coaching, medytacja, psychologia współczucia i poznawcza, pozytywna neuroplastyczność, pozwoli tobie wyruszyć w podróż ku zmianie swojego życia.

Twój umysł ma wspaniałe właściwości regeneracji i uczenia się nowych rzeczy i jeśli tylko o niego zadbasz, odwdzięczy Ci się poczuciem szczęścia i spełnienia.

Podczas warsztatu poznasz:

– PODSTAWY MINDFULNESS I ROŻNE TECHNIKI MEDYTACJI, DZIĘKI KTÓRYM:

• Zapanujesz nad mentalnym chaosem i nauczysz się wyciszać swój umysł.
• Uspokoisz swoje ciało i nauczysz się osiągać stan relaksu i regeneracji.
  .
• Przyjrzysz się sobie uważniej, traktując swoje trudności z większą akceptacją zyskasz nowe spojrzenie i energię do zmiany.
• Poznasz świat swoich emocji i dowiesz się, jak sobie radzić z tymi destrukcyjnymi (stres, złość, frustracja, żal, poczucie winy).

– TAJNIKI UWAŻNOŚCI WSPÓŁCZUCIA I POZYTYWNEJ NEUROPLASTYCZNOŚCI MÓZGU, KTÓRE:

• Sprawią, że Twoje życie stanie się pełne pozytywnych emocji- radości, szczęścia, satysfakcji.
• Pozwolą Ci poznać moc praktyki „Kochającej życzliwości”, która polepszy twoje relacje z innymi i pozwoli pokochać siebie bardziej.
• Sprawią, że będziesz odczuwać wdzięczność każdego dnia.

– TERAPEUTYCZNĄ MOC PSYCHOLOGII POZYTYWNEJ I POZNAWCZEJ, KTÓRA SPRAWI ŻE:

• Nauczysz się rozpoznawać niesłużące tobie myśli i dbać o to, by nie zatruwały już więcej twojego życia.
• Rozwiniesz pozytywne i wspierające myślenie o sobie i swoim życiu!